Erano anni che non facevo una mezzamaratona a primavera avanzata (l'ultima forse era stata Settimo 2008 per i C.I Uisp di mezza il giorno di Pasquetta).
Di solito in questo periodo inizio a dedicarmi a lavori più veloci per le gare in pista e probabilmente dal prossimo anno riprenderò il programma ideale...
La mezzamaratona di Fossano è stata una gara durissima, caldo torrido, pochi ristori, lunghi rettilinei in leggera salita che imballavano le gambe... Non ho avuto crisi, però non sono mai riuscito a correre sul ritmo che volevo (3'30") e che, dopo l'ora in pista corsa da solo, avrei dovuto tenere abbastanza agevolmente. Alla fine ho chiuso in 1h16'37 (.....) arrivando 9° assoluto.
A vedere anche i tempi degli altri, però si può dire che oggi non era la giornata giusta per provare il personale.. peccato!
Ora inizierò una tardiva preparazione per 800 e 1500...
tempi:
6'58"/ 3'25'/ 4'10/ 3'20/ 3'32/ 3'43/ 3'38/ 3'41/ 3'42/ 3'38/ 7'04/ 4'11/ 3'14/ 3'26/ 3'53/ 3'42/ 3'36/ 3'34/ 4'01
domenica 10 aprile 2011
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dai matteo, non era giornata. vedrai che in pista andrai alla grande!
RispondiEliminal'ultima volta che credo di aver corso decentemente è stata a gennaio.....
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