lunedì 17 gennaio 2011

Campionati regionali Ivrea 14/01/2011


Ivrea negli anni passati era uno dei miei cross preferiti e , malgrado il cambiamento di location (pista di atletica) si è confermato tale.
Tanto per incominciare a dispetto di Scarmagno e delle prove che seguiranno, il campionato regionale si è rivelato un vero cross: fango, curve, strettoie, tutti i migliori specialisti dell'atletica regionale, 10 km invece degli insipidi 6...
Sul cross tecnico mi trovo abbastanza a mio agio, riesco a gestirmi bene e a distribuire correttamente lo sforzo: è un po' come correre la maratona, bisogna fare attenzione alle risorse che si hanno in corpo e di cui si dispone..
Sebbene molti allenatori sostengano che sulla campestre sia necessario partire "a bomba", io ritengo che sia importante fare la propria corsa con un'andatura sostenuta, ma regolare e cercare di risalire posizioni...
Troppa gente pensa di poter correre sempre e comunque a 3' non adattandosi al terreno e alle circostanze di gara, penso ai vari Martello e Ferroglio... che ieri ho passato al secondo giro e poi non ho più visto in classifica..
La gara di ieri è stata un buon test in vista dei CDS di Fossano, arrivare 24° in una gara di quel livello va bene, anche se a febbraio non basterà. Devo per forza allenarmi per correre più forte, anche un piazzamento nei 20 potrebbe non bastare... Quindi non mi accontento..
Ora però devo recuperare dalla simpatica influenza che ieri mi sono portato a casa come "pacco gara"...
ps....non so se mi ricapiterà nella vita di arrivare davanti a Polikarpenko....

domenica 9 gennaio 2011

Scarmagno 2011

Come lo scorso anno, causa tragica scomparsa dai calendari del cross di Asti, anche nel 2011 mi tocca esordire con la campestre di Scarmagno.
E' una gara che storicamente non mi fa impazzire, troppo semplice e filante il tracciato, poche curve, una sola salitella, solo 6 km e oltre 200 partenti...
Tutto quello che è necessario per farsi odiare...
Ho deciso comunque di correre questi mezzi cross (quant'era bello il gran premio con le prove di cross lungo e corto...sigh) per provare ad arrivare in discreta condizione a Fossano per i CDS, dove sarà fondamentale la prova di squadra, e per preparare al meglio la stagione in pista.
Oggi non è andata malissimo come risultato e come ritmo gara, 24° ass, media 3'22"..meglio anche dello scorso anno, però non sono contento.
Poco convinto, tecnicamente poco in spinta, "pesante" nel passo, addormentato in partenza e rimonta tardiva..insomma c'è solo da migliorare.
Per la cronaca la vittoria è andata ad un grande Bernard Dematteis, davanti a Boldrini e Abate, mentre la gara femminile è stata vinta da Gloria Barale.
Stefano buon 4° tra gli allievi, comincia a migliorare pure sul cross...

domenica 26 dicembre 2010

Ricomincia sempre!!

Ricomincia sempre!

non ti arrendere mai:
neanche quando la fatica si fa sentire,
neanche quando il tuo piede inciampa,
neanche quando i tuoi occhi bruciano,
neanche quando i tuoi sforzi sono ignorati,
neanche quando la delusione ti avvilisce,
neanche quando l'errore ti scoraggia,
neanche quando il tradimento ti ferisce,
neanche quando il successo ti abbandona,
neanche quando l'ingratitudine ti sgomenta,
neanche quando l'incomprensione ti circonda,
neanche quando la noia ti atterra,
neanche quando tutto ha l'aria del niente,
neanche quando il peso dei peccati ti schiaccia.
Invoca il tuo Dio,
stringi i pugni,
sorridi....
e ricomincia!!!

Buone Feste a tutti!!!

lunedì 20 dicembre 2010

la letterina di Natale dei giovani bancari precari 2010

Caro Gesù Bambino,
questo è il secondo anno che ti scrivo e, se ho la fortuna di poterlo fare, è perchè mi hai concesso il regalo che ti avevo chiesto lo scorso Natale.
So che sei molto indaffarato, che hai un'agenda fitta e che ci sono persone che hanno molto più bisogno di me; malgrado ciò sei riuscito comunque a trovare del tempo per pensare al mio rinnovo di contratto.
Grazie!! sul serio..
Anche per quest'anno vorrei chiederti lo stesso dono: una nuova possibilità di poter continuare questo lavoro; vedi tu la modalità e le clausole, a me non importa e non ho pretese visto il periodo...
Se poi non puoi ti ringrazierò lo stesso per l'opportunità che ho avuto in questi due anni e per le persone che ho avuto la fortuna di conoscere.
Ti raccomando tutti i colleghi che mi hanno sempre dimostrato affetto, stima e pazienza.
Conservali tutti in salute e fa si che abbiano un anno sereno.

Auguri!!

giovedì 16 dicembre 2010

la gnocca del mese....


era da troppo tempo che mancava questa rubrica......

martedì 7 dicembre 2010

un giochino...pagelle 2010..suscettibili di modifiche..

tempo di bilanci....mi permetto di esprimere qualche giudizio anch'io...
Film dell'anno: Avatar, ha cambiato il modo di concepire il cinema, però personalmente direi Sherlock Holmes e Toy Story 3.
Libro dell'anno: il regalo del Mondrogno (anche se non è stato pubblicato e scritto quest'anno)
Serie TV dell'anno: Lost sg 6, senza discussioni..
Personaggio dell'anno: San Suu Kyi e Julian Assange
Sportivo dell'anno: Sebastian Vettel
Squadra dell'anno: Spagna -calcio
Donna dell'anno: Shakira
Personaggio TV dell'anno: Jerry Scotti
Canzone dell'anno: Mondo, Cesare Cremonini
Atleta dell'anno: David Rudisha, Cristophe Lemaitre
Atleta italiano dell'anno: Simona Lamantia, Ruggero Pertile, Daniele Meucci
Miglior atleta in regione: Massimo Galliano, Martin Dematteis
Ciclista dell'anno: Fabian Cancellara
Ciclista italiano dell'anno: Vincenzo Nibali
Fumetto dell'anno: Tex e Dylan Dog N° 289-290
Oggetto dell'anno; I-phone 4, digitale terrestre.
La mia gara migliore: Mondovì 1500 12 maggio, mezza CUS