Savigliano- Valmala 2011

Una grande edizione della classica staffetta di fine primavera. Non solo le migliori squadre della provincia al via, ma la bellezza di 107 formazioni a sfidarsi sulle strade della Valle Varaita, per un totale di 750 atleti!!
La vittoria è andata per il secondo anno di fila alla Pod Valle Varaita, con l'apporto determinante dei freschi professionisti Martin e Bernard De Matteis, sulla piazza d'onore il Cambiaso Risso, squadra ligure di Brignone, Prandi e Sanna; poi il Roata Chiusani di Galliano, Massimino e Morello.
Noi? quarti assoluti, a tre minuti dal podio, malgrado una formazione rimaneggiata per via delle tante assenze. Grazie alla solita compattezza abbiamo tenuto dietro la prima squadra del Saluzzo, comunque priva dei fondamentali Gemetto e Biglione schierati con i master.
Io ho corso in seconda frazione (11km. la più lunga), con tutti gli atleti più forti delle rispettive squadre; avendo ricevuto il testimone in seconda posizione ho dovuto subire impotente la rimonta di corridori più portati per queste distanze, ma ho cercato di stringere i denti e la media alla fine non è cosi da buttare (3'26")..Non era una situazione facile da gestire e ne esco un po' con le ossa rotte, ma l'avevo già messo in preventivo...:)

ora a coppie Trinità

Per il secondo anno ho deciso di correre l'ora a coppie a Trinità; lo scorso anno con Andrea Menardi, quest'anno con Marco Corino (entrambi miei compagni di squadra).

Dopo aver fatto 7 mille martedi, la mia idea sarebbe quella di fare un buon allenamento, divertirmi con gli amici e non massacrarmi troppo le gambe. D'altronde premi quasi nulli e lo sforzo, con questa modalità particolare di gara, è molto intenso..

La serata è quasi fredda, si corre alle 20.30 e dopo la pioggia (meno male che ha smesso..) c'è un forte tasso di umidità.

A me, al solito, tocca la prima frazione (vuol dire che probabilmente dovrò fare un giro in più..); il tracciato da 960 m è abbastanza vario, curve, porfido, leggera pendenza per i primi 200 m e forse le squadre sono troppe (circa 200 concorrenti).

Decido di partire senza esagerare in 2'53 (la media dei miei giri successivi andrà da 2'48 a 2'51) e do il cambio a Marco in seconda posizione; al secondo giro cambiamo primi alla pari con i ragazzi del valvaraita (Giletta- Bastonero), al terzo riesco a guadagnare tre/ quattro secondi.. Da lì con un ritmo costante e una gestione regolare della gara arriviamo a guadagnare 30" e a gestire senza troppi patemi la situazione. Ovviamente mi è toccato anche l'11° giro, comunque esco contento da questa gara. Fare questo tipo di lavoro può solo darmi fiducia in vista dell'imminente ritorno alle gare in pista. Ora devo solo continuare a fare ripetute veloci..

ora in pista 2011

Di nuovo l'ora in pista.... la gara più difficile in assoluto da correre, e, viste le mie condizioni attuali, l'angoscia in partenza era più opprimente del solito..

Nell'ultimo mese ho fatto molta fatica, le gambe continuano a non volerne sapere di ritrovare una brillantezza e una fluidità decenti e, questa gara può sicuramente portare altri dubbi...

Quest'anno mi tocca l'ultima frazione, con la conseguente novità di correre in pieno giorno.

Malgrado il notevole vantaggio che abbiamo sulla seconda squadra (gli organizzatori della Vittorio Alfieri), so che sarà interminabile come sempre.. oltretutto le condizioni climatiche non sembrano favorevoli. Solo due atleti oltre i 17 km (Stefano Mattalia (17,202) e Max Della ferrera (17,03) malgrado presenze notevoli come Walter Sartor, Michele Anselmo, Graziano Giordanengo..

Il mio obiettivo è quello di correre il 16,7- 16,8, cercando soprattutto di non andare in crisi, come spesso mi succede in questo periodo.. ovviamente sono da solo dal primo metro.. dopo un primo giro in 1'18", imposto un ritmo regolare in 1'24" che riesco a tenere bene fino alla fine.

Chiudo in 17,101 km a 7 metri dal personale; sono quindi soddisfatto, anche se la condizione sembra ancora lontana. Ora cercherò di tornare a lavori veloci per la pista, passando magari prima dalla mezza di Fossano (cade due settimane dopo l'ora e sarebbe un peccato non approfittarne).

Accorgimento di quest'anno: visti i continui problemi di doppiaggio (dal terzo giro in avanti) ho preferito correre i rettilinei in seconda corsia, in modo da tenere una linea più regolare; forse ho perso qualche centimetro a giro nell'imbocco di curva, ma visto che neanche quelli che camminano si staccano dal cordolo, mi è sembrata la soluzione migliore...

Gara sociale 2010

Franchino l'ha ribattezzata la Coppa Cobram dei Draghi...
Io considero la gara sociale della nostra squadra, una manifestazione da onorare tanto quanto gli altri impegni agonistici, oltre che un'occasione per stare assieme.
Quest'anno purtroppo mancavano Enzo, Walter, Graziano, Stefano, Paolo, Ezio..a cui erano da aggiungere Marco e Andrea non al meglio della forma, quindi un contesto atletico non proprio ideale per cercare il tempo.. Secondo me, poi, da quando si disputa in giornata diversa dalla cena ha perso un po' di fascino e di significato di aggregazione..
Malgrado ciò decido comunque di provare a fare la gara sul serio; correndo da solo tutto il 5000 e chiudendo in 16'26", un buon tempo,con il rammarico dell'occasione sprecata...
Credo di valere ampiamente il personale, cioè un tempo sotto i 16'; purtroppo non ho occasioni per dimostrarlo e non posso pensare di riuscire a trascinare la condizione ancora per mesi..
Forse posso provare ancora una "cosa" domenica prossima e poi dovrò necessariamente cambiare tipologia di allenamento e, soprattutto, staccare un po' dalle gare...
Comunque io la mia"coppa Cobram" me la tengo bella stretta; è la prima volta che la vinco e spero non sia l'ultima.. e gli assenti? peggio per loro..:)
ps: fortunato al "gioco", sfortunato.... mi sa che mi sono preso una maledetta cotta.. meno male che tra poco ritorna l'anno dispari....